【外部クラス】ゆららの湯でヨガの様子★2019年2月17日(日)
こんにちは～！！！！！イワセヨガのノゾミです♪
先日(2/17)に行われた桜川市ゆららの湯deヨガ体験の様子を覗いてみましょう(*´▽｀*)！！
【毎月第3日曜日は桜川市ゆららの湯で優しいヨガ体験】
毎月第3日曜日に茨城県桜川市にあるスーパー銭湯『ゆららの湯』にて優しいヨガ体験をおこなっています♪♪
料金はお風呂込み1800円ととってもお得なんですよ★
お時間ですが第1部は10：00～11：00、第2部は14：00～15：00からの2つあります(*^-^*)♪
レッスンが始まる前♪ちょっとドキドキしてます(*´▽｀*)
この緊張感が心地良いです★
ゆららの湯、お二階にある休憩処がヨガスタジオになります(*ﾉωﾉ)畳のにおい、いい匂い♪
ヨガマットは不要です♪(お手軽！！！)
レッスン中にこまめに水分補給を行うので、500㎖前後の水分、汗拭きタオルなどをお持ちいただければと思います★
さぁレッスンが始まりましたよ！！
レッスンは初心者大歓迎！優しいレッスンです♪
ちなみにこの日も半分以上が『ヨガ、初めて！』でした♪
この日のテーマは『肩こり・腰痛解消ヨガ』！！
肩こり・腰痛に効くヨガポーズを丁寧に行っていきます(*´▽｀*)
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