リンパ節って何?ごっそり老廃物を流そう!

【リンパってなに?】

ダイエッターの皆さんこんばんは(^ω^)

イワセヨガののぞみです★

今日は日々ダイエットにいそしんでいる皆さんなら一度は聞いたことがある『リンパ』について、まとめてみました(*'▽')

身体のことを知って効率良く貴女の理想の身体を手に入れていきましょう(*ノωノ)


【体の中に流れる老廃物を運ぶ器官】

リンパとは、体内を循環している器官のひとつで、血管とは別のルートで、体内の老廃物を回収している器官のことです。体の中の《下水管》ですね!!

ももの付け根にはたくさんのリンパ管の集まる『リンパ節』という関所の様なところがあります。このももの付け根のリンパ節『鼠径リンパ節(そけいりんぱせつ)』ですが、ももの付け根周辺は骨盤や複雑な器官がたくさんあるのでリンパ管の中の老廃物がとても溜まりやすくなっています・・・(*´Д`)

老廃物が溜まってしまうと私たちの身体にはさまざまな良くないこと、が起こります。


下半身がむくんでしまいやすくなったり....

代謝が落ちて太りやすくなってしまったり....

冷え性になってしまったり....

生理痛もひどくなってしまったり....


毎日少しづつでもいいのでリンパのつまりをほぐして身体の中の老廃物をしっかり流していきたいですね!!( ..)φ





【5分間でむくみや疲れが取れてすっきり美脚のヨガ★】

 

今回の『nozomiyoga channel』は《老廃物ごっそり、5分間ヨガストレッチ》です!!

ももの付け根に溜まった老廃物をしっかり流して夏に向けて美脚を手に入れていきたいですね(^ω^)ぜひご覧くださいませ♡

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