【コラム】ヨガをしていて良かったなぁと思う10の事
がーーーーーーーん∑(ﾟДﾟ)！！！！！
いきなり、大変お見苦しい写真を失礼しました。イワセヨガのnozomiです。
最近東京からの引越し準備で昔の写真が出てきました。これは2012年、9月。
6年前の私の写真です( ﾟдﾟ)私は彼女に伝えたい。
腹 を し ま え
イェーイ！！じゃねえんだよ。
眉毛どこに落としてきたんだよ。
若さって恐ろしい....。
さて、そして、先月水戸の撮影で撮ってもらったお写真がコチラです(*´∀｀*)
わぁぁぁ。
ど ち ら 様 で す か？
眉毛を拾ってきた代わりに、腹と二の腕をどこかに置いてきました。
体重で言うと−10キロです。
今日は、私が、ヨガをしていて本当に良かったなぁと思う事を10個にまとめてみることにしました(´∀｀)
①痩せた
やっぱりこれに尽きると思うのです。
マックス体重57キロ（！）中学生くらいかな？朝ごはんで食パン1斤食べてたよ。
思春期にお父さんに『ちょっと痩せたら？』と言われて、本気で死ね！と思ってた15歳。
それから、恋をして54キロ（水着の写真です）
仕事（バリバリの営業です）忙しくなって48~49キロ。
ヨガを始めて44キロ。
154センチのちびっ子ギャングなので、決してガリガリではないけれど、今の体重がベスト体重だと思ってます。
本当にあの時ヨガを始めて良かった...。
何もヨガでなくて良いと思うのです。
定期的な無理のない運動、それが私にとってヨガだっただけ。
②月に一回は来るギックリ腰がなくなった
ハタチの時に生まれて始めてのスノボで事故ってから、月に一回来るようになったギックリ腰。
これが嘘のようにここ3年くらい無くなりました！！！
ちなみにそこから1度も雪山には行っていません。
③不眠症が治った
営業時代の時に、迫り来る数字のプレッシャーや人間関係で悩んで、眠れなくなりました。完徹で仕事に行くけど、やっぱり次の日眠れない...。睡眠不足で作業効率悪くなって、仕事で怒られまた悩む負のスパイラル。病院にもいって睡眠導入剤をもらっていました。
今、即寝。
ほんと3秒くらい。
夜寝る前のスマホが身体に悪いとかよく聞くけど、私、即寝すぎて寝る前スマホとか触れないんです( ﾟдﾟ)
④寝起きスッキリ
③に関連する事だと思うのですが、寝つきが悪かったもので、やっぱり寝起きも悪くって。朝起きても2時間くらいベットでうだうだしてる事もしょっちゅうでした。
今、寝起き15分後にはバリバリ仕事してます。
⑤肩凝り知らず
肩凝りって何でしょうか？
⑥何を食べても美味しいと思うし、何を見ても美しいと感じる
これは、心の余裕の問題だと思うのですが、営業している時は、接待やら、何やらでしょっちゅう高価なモノを、高価なトコロで食べてました。
友達とランチ行くんでも銀座~とか。
もちろん！美味しかったし、それはそれで楽しかったですが、感動とか特に無く。
昨日食べた、庭で採れた変な形のゴーヤが涙が出る程美味しかった。
そして、ゴーヤをもぎってる時の朝日の美しさよ。
朝靄の中で太陽礼拝をする贅沢な時間は私だけのモノ。
⑦生理痛や、生理中のイライラが減った
そもそも、イライラする事が減りました。
本当に、女性にオススメだと思います。
相変わらずタイトな日程で忙しくはしてるけど、自分の時間を確保する事によって知らず知らずのうちに調整しているのだと思います。
⑧食べても太らなくなった
プロフィールに書いていますが、私大の甘いもの好き(´∀｀)ご飯大好き！！！
食いしん坊バンザイ！！！！
ヨガを始めて、より食べるようになったと思いますが、代謝が上がり、そうそうな事では太らなくなりました。
⑨快便
これは空中ヨガを始めてからですが！！
3日に1度しか会えなかった、アノ人に、毎日会えるようになりました！！(#ﾟﾛﾟ#)
これによって、ポッコリお腹ちゃんとはお別れをする事ができました。
⑩身体と向き合うのが楽しくなった
こうすると、身体が柔らかくなって〜、身体が柔らかくなるとこんないい事があって〜〜等、勉強する事が何よりも楽しくなりました。
身体に起こる全てのことは必然であり、そのメカニズムを知る事が、健康や美しさの近道だと思うのです。
"この薬を飲むだけで、痩せる"
"これを塗るだけで、痩せる"
"〜するだけで痩せる"
んなわけあるかーーーい！∑(ﾟДﾟ)
"〜するだけで、〜（いい事がある）"
という公式は、どこかにお金が発生して、います。ここ、テストにでます。
健康は美しさの中にあり、
美しさは健康の中にあります。
そこに、簡単な近道などないのです。
これは、揺るぎない真実。
だから、より、身体について知りたくなる(*´∀｀*)
学びと気づきは、人生をより豊かにしてくれます(*´∀｀*)✨
何歳になっても、頑張ってる人は美しい★
以上。私がヨガをしていて良かったなぁと思う10の事、でした！
長々とした文章を、読んでいただいてありがとうございました！
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